Harmonogram zimní přípravy – muži „A“ – 2020

 

 

 

 

 

 

 

6.1.          pondělí    TJ            17.30 hod.  tělocvična Rapotín

8.1.          středa     TJ             17.30 hod. areál Rapotín

10.1.        pátek      TJ             17.30 hod. atletický tunel Šumperk

13.1.        pondělí    TJ            17.30 hod.  tělocvična Rapotín

15.1.        středa     TJ             17.30 hod. areál Rapotín

17.1.        pátek      TJ             17.30 hod. atletický tunel Šumperk                                A  

20.1.        pondělí    TJ            17.30 hod.  tělocvična Rapotín                                                           

22.1.        středa     TJ             17.30 hod. areál Rapotín

24.1.        pátek      TJ             17.30 hod. atletický tunel Šumperk

27.1.        pondělí    TJ            17.30 hod.  tělocvična Rapotín

29.1.        středa     TJ             17.30 hod. areál Rapotín

31.1.        pátek      TJ             17.30 hod. atletický tunel Šumperk

 

3.2.          pondělí    TJ            17.30 hod.  tělocvična Rapotín

5.2.          středa     TJ             17.30 hod. areál Rapotín

7.2.          pátek      TJ             17.30 hod. atletický tunel Šumperk

10.2.        pondělí    TJ             17.30 hod. tělocvična Rapotín

12.2.        středa                     17.00 hod. přípravné utkání U19 Šumperk - hřiště Šumperk

14.2.        pátek      TJ             17.30 hod. atletický tunel Šumperk                                                            B

15.2.        sobota                     15.00 hod. přípravné utkání Maletín - hřiště Mohelnice

17.2.        pondělí    TJ            17.30 hod.  tělocvična Rapotín

19.2.        středa     TJ             17.30 hod. areál Rapotín - plán. přípravné utkání

21.2.        pátek      TJ             17.30 hod. atletický tunel Šumperk

22.2.        sobota                     15.00 hod. přípravné utkání Litovel - hřiště Mohelnice

 

24.2.        pondělí    TJ            17.30 hod.  tělocvična Rapotín

26.2.        středa     TJ             17.30 hod. areál Rapotín - plán. přípravné utkání

28.2.        pátek      TJ             17.30 hod. atletický tunel Šumperk

29.2.        sobota                     11.00 hod. přípravné utkání Zábřeh - hřiště Mohelnice                    C

2.3.          pondělí    TJ            17.30 hod.  tělocvična Rapotín

4.3.          středa     TJ             17.30 hod. areál Rapotín - plán. přípravné utkání

6.3.          pátek      TJ             17.30 hod. atletický tunel Šumperk

7.3.          sobota                     15.00 hod. přípravné utkání Moravská Třebová - hřiště Mohelnice

9.3.          pondělí    TJ            17.30 hod.  tělocvična Rapotín

11.3.        středa     TJ             17.30 hod. areál Rapotín - plán. přípravné utkání

13.3.        pátek      TJ             17.30 hod. atletický tunel Šumperk

14.3.        sobota                     15.00 hod. přípravné utkání Mohelnice - hřiště Mohelnice

 

16.3.        pondělí    TJ             17.30 hod. tělocvična Rapotín

18.3.        středa     TJ             17.30 hod. areál Rapotín

20.3.        pátek      TJ             17.30 hod. areál Rapotín

21.3.        sobota     TJ             17.30 hod. areál Rapotín                                                      D

23.3.        pondělí    TJ             17.30 hod. areál Rapotín

25.3.        středa     TJ             17.30 hod. areál Rapotín

27.3.        pátek      TJ             17.30 hod. areál Rapotín

28.3.        sobota     TJ             mistrovské utkání

 

A - etapa kondiční - herní. Zvyšování: ventilačního, pohybového a oběhového ústrojí 1:1

B - etapa smíšená. Rozvoj aerobních a rychlostních schopností 1:1, 5:2

C - etapa zápasová. Kondiční a herní 1:3

D – etapa vylaďovací TE-TA